"Prostor je základní potřebou člověka. Někdy jako by se ztrácel v koloběhu všedních dní. V PODANÉM PROSTORU ten svůj možná znovu uvidíš".

21.2. 2024

Práce s mandalou zvyšuje náš wellbeing

Mandala je univerzální nástroj, který nám přináší právě to, co v naší situaci potřebujeme. Lze s ní pracovat bez návodu, intuitivně. Mandala sama o sobě je nám průvodcem. Mandala je malování do předem nakresleného kruhu. Obrázek může být abstraktní, soustředný, ale může jít také o namalovanou věc, nebo krajinu, tak jako bychom malovali na papír s tím rozdílem, že obrázek je ohraničen...

14.12. 2023

Adventní ohlédnutí

Vážení přátelé, rok se chýlí ke konci a to je příležitost k bilancování nebo rekapitulaci. Aby čas neprotekl jenom tak mezi prsty. Máte to taky tak? Za mě to byl plný rok. Překročila jsem mnoho svých komfortních zón. Využila jsem prostoru, který nám sociální sítě dávají, k šíření dobré praxe a vytváření pozitivního obsahu naplněného činnostmi, které mně osobně...

15.4. 2023

Krize duchovního vývoje

Stanislav a Christina Grofovi, Chvojkovo nakladatelství, 1999 Tip na odbornou knihu z oblasti duševního zdraví Od spirituální krize k vyléčení a znovuzrození Stále více lidí procházejících procesem osobní proměny zakouší různá duchovní nebezpečí – krize, kdy se proces růstu a změny mění v chaos až zdrcující. Jednotlivci procházející obdobnými stavy mohou mít pocit, že vědomí jejich identity je narušeno, že jejich dosavadní...

15.3. 2023

Z chaosu řád, aneb sám sobě terapeutem

Někdy se tak v životě stane, že osud zamíchá životními kartami nečekaným způsobem a z předvídatelného řádu se rázem stane neuchopitelný chaos. Proto přicházím s následujícím mandalovým cvičením, které může přinést mnohá uvědomění na téma rozkladu a tvoření v životě člověka. V procesu uvědomování nás mandala provází a zároveň zprostředkovává individuální prožitek, který má vyšší hodnotu než informace, kterou nám někdo sdělí. Podstatou...

30.6. 2022

NEMOC JAKO CESTA

V knize je opravdu mnoho překvapivých pohledů na nemoci z psychosomatického hlediska. Odvážnému čtenáři podávám úryvek o vztazích a partnerství, který má potenciál otevřít nový pohled na tuto oblast bytí. Úryvek je náročný na čtení a porozumění, chce to myslet a číst pomalu. Možná ho budete muset dát na nějako dobu k ledu a vrátit se k němu později. Autor: Thorwald Dethlefsen, Rüdiger Dahlke Vydavatelství: Aquamarin, 1983...

8.5. 2022

KDYŽ MI VŠECHNO VEZMOU, CO MI ZŮSTANE?

Mandalové cvičení pro pokročilé Cvičení doporučuji pro aktivní borce na seberozvojové stezce, kteří nečekají na to, až jim bude poznání naservírováno na všeslibujícím workshopu a jdou si pro informace přímo k vlastnímu zdroji. Jednou za čas se vnitřní audit může hodit. Tak jdeme na to! Co k tomu potřebujeme? papír A4, pastelky, kružítko je povolené, 2-3 hodiny času, klidné místo bez vyrušování, soustředěný...

26.4. 2022

Osamocená pouť jako zdroj inspirace

Téma putování je v dnešní době celkem známé. Média informují o životních příbězích lidí, kteří se vydali na pěší pouť do španělského Santiaga de Compostela (jako např. poutník Tomáš Gavlas), nebo přešli Continental divide trail v USA (jako např. plukovník Karel Klinovský ). Cesty, které jsou extrémně dlouhé a náročné a vedou v cizojazyčné krajině. Ale čím populárnější cesta, tím více poutníků. Ve...

24.4. 2022

Nikdy se nevzdávej

Duben je můj narozeninový měsíc. Úplně nejradši ho trávím s přáteli u studené vody a radost mi dělají kvetoucí narcisky, které tak krásně voní. Letos to bylo hustě-kruté kulaté výročí. Nemůžu se ubránit zpětné rekapitulaci. Stále jsem nevyšla z kroužku celoživotního vzdělávání. Školí mě nemoci, rozchody, nové zaměstnání. Ty kila navíc, to vlastně nic není. Život by měl být...

18.3. 2022

Procházka bez něj

Vyrážím do přírody, i když klient schůzku na poslední chvíli zrušil. Beru to jako příležitost, projít se sama se sebou a vlastně i s ním. Nebo myšlenkami na něj. Neboť všechno se děje v pravý čas. V něčem je to významné vykročení z komfortní zóny vyrazit na doprovázenou pouť. Udělat ten krok, že jsem se rozhodl sám sobě čelit v přítomnosti cizího člověka. Ale to je vedlejší,...

19.12. 2021

Zimní procházka s Lesní myslí

Vypravila jsem se do lesa na procházku cestou, kterou často běhám. Je to okruh asi 7 km dlouhý. Dnes jsem si ji chtěla vychutnat. Záměrně jsem zvolila pomalé tempo všímavé chůze. Cesta mi zabrala asi 3 hodiny. Počasí bylo zimní, v krajině byly zbytky sněhu. V místech, které si mě přitáhly, jsem se zastavila a prováděla jsem cvičení Lesní mysli....